jueves, 28 de mayo de 2020

¡ Muévete !

Nos habéis pedido en algunos correos más actividades y retos de deporte.
Genial !! Os dejo enlaces con vídeos y retos. Y una ficha para que nos hables de los ejercicios que has hecho en estos meses.

Lanzo adelanto para el mes de junio : ¿ Os atrevéis con un encuentro virtual entre todos y todas?animaos. Cada año se hacía una fiesta final de la participación.
Anímate! Os iremos informando
¡¡¡ Ahora vamos a movernos !!!





A lo largo de estas dos semanas tenéis que hacer un trabajo sobre los “Juegos y deportes populares y tradicionales”IMAGINACIÓN AL PODER.
IMAGINACIÓN  AL PODER:

- Diferencia entre juego y deporte.
- Diferencia entre el término popular y tradicional.
- Búsqueda de 5 juegos/deportes populares/tradicionales de la comunidad de Madrid.
- Búsqueda de 5 juegos/deportes populares/tradicionales de la comunidad de un familiar.
- Conclusión personal sobre los juegos o deportes propuestos, y/o sobre la elaboración del trabajo (pros, contras, dificultades, aspectos que te hayan sorprendido).
- Bibliografía o fuentes de internet utilizadas.

Cada deporte o juego deberá tener los siguientes puntos o subapartados:

- Nombre del juego o deporte.
- Descripción del juego y objetivo principal.
- Material e instalaciones necesarias.
- Reglas básicas.
- Representación gráfica de la esencia del juego o deporte (foto o dibujo)
- Contextualización histórica, geográfica y cultural.



¡CONFÍO EN QUE SIGÁIS HACIENDO EJERCICIO

 TODOS LOS DÍAS!

¡ÁNIMO!







OCA 1


OCA 2






¡HOLA COMPAÑER@S!

Como ya os comenté en el vídeo del informativo, hacer ejercicio estos días es muy importante.  Necesitamos tener la mente despejada, relajada y cansarnos para dormir bien por las noches.

Por eso, a continuación os propongo diferentes actividades, juegos, retos para hacer a lo largo de las semanas, solos o con la familia.
Solo tenéis que pinchar en la imagen y accederéis a la actividad.
TODOS LOS DÍAS HAY QUE HACER ALGO DE EJERCICIO!!

Además, todos los días que hagáis ejercicio (por lo menos 1 hora y media a la semana) tenéis que escribirlo en una plantilla.

Aquí abajo os muestro la plantilla.


¡Mucho ánimo y ACTIVAROS, nuestro cuerpo lo necesita!



PLANTILLA





AQUÍ VAN ALGUNAS ACTIVIDADES, JUEGOS Y RETOS PARA HACER.
SI ALGUIEN SE ANIMA A INVENTARSE RETOS O JUEGOS, NO DUDÉIS EN PONERLO EN PRÁCTICA Y CONTÁRMELO PARA QUE LO HAGAN VUESTR@S COMPIS.


Muévetef pero en casa
Rutina de agilidad

Reto en familia

Ejercicios de flexibilidad y equilibrio

Ejercicios de fuerza
Reto en familia
Kids Hiit
Baile: Hip- Hop


Reto: cara de galleta
YOGA


HOME WORKOUT

Ascensor de caramelos



Baile "Con calma"


Tabata en familia




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